Jedná se o buddhistickou metodu všímavosti a

vhledu. Vipasssana vede ke zklidnění mysli, ke schopnosti ji pozorovat a

přinášet nám sebepoznání i vhledy do procesu těla a mysli – což znamená vidět

věci takové, jaké jsou. Součástí kurzu bude sbírání soustředění během denních

aktivit i praxe kvalit laskavosti a soucitu..

Vícedenní retreat může být v životě jedince přelomová věc. Za týden může cvičená mysl dosáhnout velkého pokroku.

V dnešní době, která překypuje mnohostí, budeme přecházet k jednoduchosti.

Libor se i po více než 25 letech nestaví do pozice meditačního učitele, ale spíše do pozice spirituálního přítele. I když má zkušenosti spíše s tvrdým výcvikem preferuje pozvolnou cestu sbírání soustředění během denních aktivit, rozvojem soustředění na nádech a výdech s přechodem do vipassanové praxe.

Postupně budou přidávány další instrukce na získávání vhledu do procesu těla a mysli, což znamená vidět věci takové, jaké jsou. Nedílnou součástí kurzu bude praxe kvalit laskavosti a soucitu.