Dvojité holotropní dýchání, meditace a potní chýše

14.–18. 5. 2025

Tento kurz již proběhl

S MUDr. J. Kursou, Ing. J. Šilarem, Ing. S. Junkovou. Filipem Žabkou a Vilémem Jandou.

Inspirací k tomuto kursu se stal Ludmile Chrášťanské týdenní kurs „Otevření a vhled“, na němž Stanislavu Grofovi asistovala několikrát ve Švýcarsku. Kromě holotropního dýchání tam účastníci mohli zažít meditaci Vipassana s Jackem Kornfieldem. První českou formou byl náš kurs Síla dechu, síla soucítění z minulých let. Pak jsme program ještě obohatili o potní chýši. Dýchat bude mít příležitost každý dvakrát, meditacím budeme věnovat jedno odpoledne, potní chýši sobotní večer.

Holotropní dýchání je silný prostředek sebepoznávání, který využívá rozšířené stavy vědomí pro vnitřní uzdravování a transformaci. Tuto techniku vyvinul na základě experimentální práce prof. Stanislav Grof – psychiatr z Prahy žijící od rku 1969 v USA, spolutvůrce základních myšlenek transpersonální psychologie a prezident Mezinárodní transpersonální asociace.

Slovo holotropní znamená „směřující k celistvosti“. Holotropní dýchání má své kořeny ve starobylých uzdravovacích rituálech. Rozšířený stav vědomí pro uzdravování a duchovní transformaci se užívá na celém světě již tisíce let. Práce s dechem byla součástí šamanismu, křesťanského, buddhistického a sufijského mysticismu a objevovala se i v mnoha dalších kulturách.

Kombinací uvolnění, zrychleného dýchání, hudby a práce s tělem nastává změněný stav vědomí, který umožňuje kontakt s hlubšími vrstvami naší psychiky.

Při tomto kontaktu se můžeme potkat s naší vnitřní moudrostí, získat náhled na sebe i na to, co se nám děje. Zároveň je podporována samoléčebná schopnost našeho podvědomí. Důležité jsou i nové zážitky a síla emoční energie skupiny.

Vipassana, neboli meditace vhledu, nebo také meditace

všímavosti (mindfulness), je ústředním pojmem buddhismu. Jedná se o soubor

technik, které pomáhají mysli se zpřítomnit a plněji prožívat to co se děje

tady a teď. Vipassana nevybízí k intelektuálnímu přemýšlení, ale k přímému

prožívání skutečnosti. Rozvíjí vhled do podstaty věcí a dějů a vede k osobnímu

pochopení toho, jak věci jsou.

Více o průběhu víkendu zde: https://www.centrum-nesmen.cz/#/breathworkmore

MUDr. Jaroslav Kursa

Vystudoval medicínu v Plzni, v současné době pracuje na ARO Nemocnice v Českých Budějovicích. Má výcvik v holotropním dýchání u prof. Grofa. Rozveden a znovu ženat, má 4 děti, jednu ženu, dva psy a dům na vsi. Mezi jeho zájmy patří práce s hlasem, život x smrt, změněné stavy vědomí, přesahy a prolínání.

Ing. Jan Šilar

Pochází z Brandýsa n./L., žije a pracuje v Praze. Na ČVUT vystudoval kdysi konstrukci letadel, pak ho zlákaly počítače a důchodu se dočkal jako vývojář software. Výcvik v transpersonální psychologii a holotropním dýchání pod vedením prof. Grofa zakončil certifikátem GTT v r. 1992. Širší kontexty holotropní práce ho postupně přivedly do oblastí, které, jak říká Stanislav Grof, sahají za hranice mozku. A tak se vzdělávání, sebeobjevování a služba různým cílům postupně staly dobrodružstvím, ve kterém pluje, ráchá se i polyká andělíčky, raduje se, řičí, pláče, zvrací, řve, trpí, miluje a žasne a tak…, a tak. Pokud se tu něco podobného bude přiházet Vám, bude pečovat, aby i to Vaše dobrodružství nerušeně probíhalo…

Filip Žabka

Filip je průvodcem na cestě k harmonii těla, mysli a duše. Původně zdravotní sestra, dnes masér a lektor, který propojuje vědomý dotek, energii a přítomnost v jeden celek. Jeho cesta vede od péče o fyzické tělo přes Dornovu metodu, baňkování a Breussovu masáž až k jemné energetické a rituální práci.

Jako lektor a průvodce seminářů osobního rozvoje se zaměřuje na témata sebe léčení, energo – informační práce, manifestace v běžném životě, vědomé bytí a osobní zodpovědnost. Jeho kurzy podporují vnitřní sílu, intuici a schopnost stát se vědomým tvůrcem vlastního života, zdraví i reality.

Filip pracuje v energo-informačním poli, kde s klienty citlivě vybírá ty nejvhodnější informace pro jejich uzdravení, růst a integraci. Jeho přístup je založen na vnímavosti, jemnosti a uvědomělé síle. Jeho práce nese kvalitu vědomého pohybu – jemnost v síle, sílu v jemnosti.

Provází přechodové rituály pro dospívající i dospělé, kakaové ceremonie, ceremonie s posvátným tabákem a rituál očistné potní chýše – prastarou tradici očištění těla, mysli i duše. Potní chýše v sobě nese prvek návratu, očisty a propojení s přírodními silami.

V současnosti se Filip s plnou pozorností věnuje práci s bloudivým nervem a De – armouringem, který citlivě propojuje s energetickou prací s tělem. Jeho přístup usiluje o uvolnění emočních krunýřů, harmonizaci uložených traumat i obnovení přirozeného proudu životní energie.

V přítomnosti se tělo, dech a duše mohou znovu setkat v harmonii, kde začíná skutečné léčení – to je Filipova cesta, kterou s Vámi sdílí.

Ing. Simona Junková

Pochází z Prahy, vystudovala geodézii a kartografii na ČVUT v Praze. Pracovala ve vědě, později v oblasti podnikání. Sebepoznáním se zabývala od vždycky, po roce 2008 se za ním vydala intenzivněji. Prošla více zkušenostmi, s holotropním dýcháním se začala setkávat od roku 2009 nejprve jako dýchající, od roku 2013 pak jako doprovázející asistentka. Je si vědoma, že doprovázet může jenom tam, kam došla sama. V osobním životě je manželkou, matkou syna a dcery a babičkou pěti vnoučat. Váží si všech hlubokých vztahů, které má se svými přáteli a všech lidí, kteří se vydali na cestu sebepoznání s poctivostí k sobě a vnitřním “ ano“. Doprovázení při procesu holotropního dýchání vnímá jako dar.

Vilém Janda

Narodil se v Ostrově, vystudoval pedagogiku se zaměřením na IT. Pracuje jako vývojář a konzultant v oblasti SW vývoje. Meditací a vlastním rozvojem se zabývá cca od 15 let, první meditační retreat vedený Ashinem Ottamou (v Nesměni) navštívil v roce 2005, od té doby absolvoval mnoho dalších meditačních zkušeností primárně zde na Západě pod vedením různých učitelů (Jeff Oliver, Sean Pritchard (Bhante U Vansarakhita), a další), navštívil meditační centrum Kanduboda na Srí lance. Zajímá se i o křesťanství a psychoterapii. S přáteli udržují cca od roku 2011 otevřenou neformální meditační skupinku v Českých Budějovicích. Nepovažuje se za učitele, ale spíše za někoho, kdo může nabídnout sdílení toho, čím prošel a co si na sobě vyzkoušel. Má manželku, se kterou se seznámili a vzali (kde jinde než) v Nesměni, a dvě děti.